2025-05-20
我国中小学生脊柱侧弯检出率已达5.8%（国家卫健委2023年数据），成为继近视、肥胖后第三大健康问题。但值得欣慰的是，约85%的病例可通过非手术方式有效控制。
一、认识脊柱健康“隐形杀手”
脊柱侧弯（Scoliosis）是以Cobb角≥10°为诊断标准的三维脊柱畸形，高发于10-16岁生长发育突增期。我院骨科主任、副主任医师谭俊平指出：“该阶段每年身高增长超5cm时，脊柱稳定性降低，不良姿势易诱发结构性改变。”
二、居家自检四步法（建议每月一次）
肩线观察：自然站立对比双肩是否水平。
腰凹触摸：双手沿腰部自然下滑，检查双侧弧度对称性。
前屈测试：双腿并拢向前弯腰90°，观察背部是否出现“剃刀背”。
衣纹识别：注意常穿衣物是否存在单侧磨损加重。
三、分级诊疗体系（依据中华医学会骨科分会标准）
四、校园防护指南
书包管理：重量≤体重10%，双肩包底部应高于腰线5cm。
课桌椅：调节至“三个90°”标准（髋、膝、踝关节均呈90°）。
运动处方：每天完成2组“靠墙天使”训练（后背贴墙上下滑动手臂）。
五、诊疗绿色通道
我院骨科开设“成长护航”专项：
1.周六日学生特需门诊（7:30-12:00）。
2.站立位脊柱全长X线片帮您了解目前脊柱侧弯的状态。
3.周一全科室的集中病例讨论以及及时的电话随访为您提供更全面贴心的专业服务。
脊柱健康咨询热线：0745-2799603
怀化市第五人民医院骨科始终践行“早筛-精诊-细管”三级防控体系，近三年累计为千余名青少年实现平均8.3°的Cobb角改善。让我们携手为孩子的挺拔未来保驾护航！
作者：张 萌
审核：谭俊平
编辑：刘姿佑
责编：范 艳
2025年5月20日
