2025-12-01
当前正值流感高发季节。对于免疫系统处于特殊状态的孕产妇而言，一旦感染流感，不仅自身会出现不适，还可能影响到珍贵的宝宝。今天我们为您准备了一份详尽的“孕产妇流感防护攻略”，让我们一起为母爱筑起一道温暖而坚固的健康防线。
为什么孕产妇要格外警惕流感？
生理改变，负担加重：孕期心脏负荷增加、肺活量下降，呼吸系统更为敏感，更容易受到流感病毒的侵袭。
免疫调节，更易感染：为适应胎儿生长，孕妈妈的免疫系统处于特殊调节状态，对流感病毒的抵抗力相对较弱。
并发症风险更高：感染后发展为重症（如肺炎）的风险，远高于普通人群。
牵一发而动全身：持续高热可能增加胎儿神经系统发育异常的风险，也可能引发早产、低出生体重等不良妊娠结局。
核心提示：预防流感，不仅是保护自己，更是对宝宝的责任与爱。
预防流感小妙招
勤洗手：使用肥皂/洗手液和流动水，或含酒精的免洗洗手液。尤其在触摸口、鼻、眼之前，以及外出回家后。
戴口罩：在人群密集场所（如医院、商场、公共交通）请务必佩戴好口罩。
多通风：家中每日定时开窗通风2–3次，每次不少于30分钟，保持空气清新。
增强免疫力：均衡营养，保证优质蛋白和维生素摄入。
保证充足睡眠，避免过度劳累：根据身体情况，适度运动，如散步、孕妇瑜伽。
远离传染源：避免接触有流感症状（发热、咳嗽、咽痛）的人，高发期尽量少去人群密集的公共场所。
怀疑中招怎么办？
识别早期信号：如出现以下症状，请高度警惕：
突发高热（体温 ≥ 38℃）；
咳嗽、咽痛；
全身肌肉酸痛、乏力；
头痛、畏寒。
应对黄金法则：
立即就医，切勿硬扛：第一时间联系产科医生，或前往医院发热门诊/产科门诊。
清楚告知孕周：就诊时请务必说明您的怀孕周数及身体状况。
遵医嘱用药，不自行服药：医生会为您选择孕期和哺乳期相对安全的抗病毒药物，早用药、早干预效果更好。
充分休息，加强监测：多喝水，密切观察体温变化与胎动情况，保持心态平稳。
资料整理：黄雅叶
审核：邓金娥
编辑：刘姿佑
责编：范 艳
2025年12月1日
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